MeditationsKreis O-Trio
MeditationsKreis O-Trio
 

MeditationsKreis O-Trio

Meditieren in Bewegung - dadurch die Gedanken und den Verstand besänftigen.
Aktive Meditationen - eine körperliche Erfahrung, die dich durch Bewegung in die Ruhe & ein Gefühl der Zufriedenheit bringt, die Verbindung zu dir selbst stärkt, dir Halt gibt & Ängste besänftigen kann.

 

Gemeinsam erlernen und praktizieren wir 3 aktive Meditationen über einen Zeitraum von 3 Monaten, wobei wir uns in diesen drei Monaten 1x pro Woche treffen, um deine Motivation hoch zu halten, denn das gemeinsame Tun bringt viel Schwung und Bewegung mit sich. Weiters biete ich dir die Möglichkeit, jeden zweiten Tag die Meditation im Online-Rahmen gemeinsam durchzuführen. 

 

Nutze diese Zeit oder gerne auch nur ein paar Abende,

als DEIN SPRUNGBRETT 

  • um den Alltag abschütteln
  • um Blockierendes und Festsitzendes ins Fließen bringen
  • um deinen Körper zu entspannen
  • um deinen Verstand zu entspannen
  • um inneren Frieden zu spüren
  • um auch ein Mal in Stille sein zu können
  • um Ruhe zu genießen
  • um Gleichgewicht zu finden
  • um Gelassenheit zu erleben
  • um mehr Verbindung zu dir zu schaffen,
  • um Verbundenheit zu erfahren
  • um dein Mitgefühl für dich & andere zu vertiefen,
  • um Lebensfreude zu etablieren
  • um deine Selbstwirksamkeit zu entfalten
  • um mehr und mehr authentisch zu leben
  • um alles was du brauchst und dir gut tut in dein Leben zu integrieren.

 

Es liegt bei dir, wie intensiv du dich auf diese Reise einlässt - ob du jeden Tag praktizierst oder nur bei den Modulen - beides bringt dich dir näher und gibt dir Möglichkeiten zu entspannen, ruhiger & gelassener zu werden, deinen vielleicht vorhandenen Ärger, Wut und Trauer abzubauen und Mitgefühl vor allem einmal für dich selbst, aber auch für andere zu entwickeln. 

Inhalt - die einzelnen Module:

Modul 1

Einführungsabend: 

 

Allgemeines über Meditation & Achtsamkeit, Verbindungs- & Verbundenheit-Übung - alles beginnt zu Fließen

Modul 2

Kundalini Meditation

 

Eine Meditation, mit der du entspannt in den Tag starten oder die Vorkommnisse des Arbeits-/Alltags abschütteln kannst.
Hervorragend um Stress abzubauen oder erst gar nicht aufkommen zu lassen. Innere Verfestigungen körperlicher und psychischer Art können aufgeweicht werden.

Modul 3

Devavani Meditation

 

Mit dieser Meditation kannst du deinen Verstand tief entspannen, innerer Frieden entsteht.  Kurz vor dem Schlafengehen angewendet, kann dies zu einem tiefen Schlaf führen. Dein Selbstvertrauen in Bezug auf deine Kommunikation kann sich positiv verändern.
 

Modul 4

Nadabrama Meditation

 

Eine Meditation in der das Geben & Nehmen, das Aussenden & Annehmen gelernt wird. Sie vertieft dein Mitgefühl & deine Empathie.

Modul 5

Abschluss

 

Rückblick & Resumee, Meditation "Sein mit dem was ist"

Praxis Module

  • zwischen Modul 2 und Modul 5 treffen wir uns jede Woche Im PuraVida Sinn(e)Atelier
  • jeden zweiten Tag online

um die Meditation gemeinsam durchzuführen

Organisatorisches

Termine:

Diese MeditationsReise besteht aus

  • 5 Modulen zum Erlernen der Meditationen 
  • 9 Modulen zum gemeinsamen Praktizieren der Meditationen
  • 36 Online Module gemeinsames Praktizieren 

Du kannst jedoch auch jedes Modul einzeln buchen.

Die Praxis-Module sind nicht verpflichtend, jedoch ratsam.

Du kannst den Kreis auch ohne Praxismodule buchen. 

 

1. MeditationsKreis 07.09. - 07.12.2023

ausgebucht

 

2. MeditationsKreis:  11.01.2024 - 11.04.2024

Modul 1: Donnerstag, 11. Januar 2024, 18.30 - 20.30 Uhr

Modul 2: Donnerstag, 18. Januar 2024, 18.30 - 20.30 Uhr

Praxis-Module: Donnerstag, 25. Januar / 01. Februar / Mittwoch, 07. Februar 2024, je 18.30 - 20.00 Uhr

Modul 3: Donnerstag, 15. Februar 2024, 18.30 - 20.30 Uhr

Praxis-Module: Donnerstag, 22. Februar / 29. Februar / 07. März 2024, je 18.30 - 20.00 Uhr

Modul 4: Donnerstag, 14. März 2024, 18.30 - 20.30 Uhr

Praxis-Module: Donnerstag, 21. März / 28. März / 04. April, je 18.30 - 20.00 Uhr

Modul 5: Donnerstag, 11. April 2024, 18.30 - 20.30

 

Zwischen den Modulen jeden zweite. Tag gemeinsames Praktizieren der erlernten Meditation über Telegram/Facebook/Instagram, Uhrzeit/Ort wird beim 1. Modul vereinbart.

Anzahl Teilnehmer:innen: mind. 3 / max. 8 

Veranstaltungsort: 

PuraVida Sinn(e)Atelier, Steinbach 94, 8344 Bad Gleichenberg

Seminarleitung: Sonja Reindl

Mitbringen: (wenn vorhanden)

Yoga-/LiegeMatte, Sitz-/MeditationsKissen, kl. Polster, Decke, Socken

Kosten:

 

MeditationsModul einzeln € 40,-

PraxisModul einzeln € 10,-

Online-PraxisModul einzeln € 5,-

 

oder eines der nachstehenden Pakete:

MediKreis PUR

5 Meditations-Module

 

 

 

 

€ 190,-

MediKreis SMALL

5 Meditations-Module

9 Praxis-Module

 

 

 

€ 272,-

MediKreis EXTRA

5 Meditations-Module

9 Praxis-Module

36 Online Praxis-Meditationen

Telegram-Gruppe

€ 450,- 

ANMELDEFORMULAR:

Momentan ist die Anmeldung nur über dieses Formular möglich. Demnächst auch über den Shop.

Wenn du nur an ausgewählten Modulen teilnehmen möchtest, dann schreibe bitte das Datum in das ausgewiesene Feld. 

Nach Anmeldung bekommst du ein Bestätigungsmail mit den Zahlungsmodalitäten bzw. der Rechnung. Dein Platz für die Meditationsreise bzw. das einzelne Modul ist nach Zahlungseingang fixiert. 

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Kontakt und Terminvereinbarung

Telefon:

Sonja: +43 (0)681 104 55 838

Andreas: +43 (0)681 811 30 882

Sonja Reindl

PuraVida Sinn(e)Atelier

 

Andreas Reindl

PuraVida Coaching

 

Steinbach 94
8344 Bad Gleichenberg

Öffnungszeiten

Mo - Fr:  nach Vereinbarung

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